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*물-식전의 생수한컵은 피를맑게하고 간밤에 쌓였던 노페물을 씻어낸다. 하루7컵정도(2500cc)물을마시는게 좋으며 식사도중에 물을 마시는것은좋지않다. 위산이 희석되어 소화불량 위장장애가 발생할 수 있다. *공기-현대인의 대부분은 도시의 오염된 일산화탄소,이산화탄소, 아황산가스나 메탄가스 ..

♣웰에이징(Wellaging)♣ 서울대학교 의과대학 / 박상철 교수 사람이 사람답게 사는 것을 ''웰빙(Wellbeing)''이라고 한다면, 사람이 사람답게 죽는 것을 ‘웰다잉(Welldying)''이라고 하며, 사람이 사람답게 늙는 것을 ''웰에이징(Wellaging)''이라고 합니다. [웰에이징(Wellaging Manual)]의 저자 박상철 교수는 늙는다는..

올바른 생선회 먹는 상식 1. 생선회를 상추, 깻잎에 된장과 마늘 등을 함께 싸서 먹으면 안된다 사람들은 상추나 깻잎 등의 야채에 생선회 몇 점을 올려 놓고 양념된장과 마늘, 고추를 넣고 싼 뒤 한 입에 넣고 씹어 먹는 경우가 많다. 이는 우리의 음식문화 중 하나인 `쌈문화`의 영향 때문으로 풀이된..

* 맨 아리 음악bar에서 시작버튼을 누르고 보세요 인간의 노화는 언제부터 ? '老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름' 이라는 유명한 動物學者 콘호드의 말이 있습니다. '老化'에는 개인差, 男女의 성차(性差)가 있으나 유전(遺傳)이 많이 관게됩니다. 눈의 老化는 7歲부터 시작되고 45-50歲에 이르러서 ..

◎ 살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일 ◎ ○살이 찌는 과일. * 포도 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉 은 일반 포도 칼로리의 세 배. * 멜론 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹는 것은 금물. * 바나나 당뇨 환..

세상을 움직이는 베스트셀러] 한국인，죽기 전에 꼭 해야 할 17가지 조회수 : 55,402건 등록일 : 2010.12.20 만약 당신의 삶이 한 달 밖에 남지 않았다면 무엇을 하시겠습니까? 많은 사람들에게 죽음은 고통과 두려움의 대상이다. 특히 삶에 강한 집착을 보이는 많은 한국인들은 죽음을 애써 외면하거나 부정..

책 줄거리 『치과의 비밀』은 저자가 자신의 블로그인 ‘Dr. 류성용의 행복한 치과 이야기’에 올린 수백 편의 글 가운데 70편을 엄선하여 엮은 책이다. 많은 사람들이 일반적으로 알고 있는 치과에 대한 오해와 진실을 풀어주고, 충치와 풍치가 생기지 않는 올바른 칫솔질에 대해 자세히 설명한다. 또..

★** 건강정보 / 치 매 **★ 나이드신 분들은 무조건 몇 번이고 읽어 보시는 것이 좋겠습니다. ♥ 알츠하이머(치매) ♥ * 치매는 노인의 삶을 파멸 시킨다 * 질병 중에서 가장 무서운 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머" 라는 병 입니다. "치매라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니..

이명, 난청을 예방하기 위한 올바른 자세 // 매일경제 | 입력 2010.11.30 00:39 | 원인이 불분명해 불치 또는 난치로 치부되는 이명과 난청의 원인은 대부분 복합적인 것으로 밝혀졌기 때문에 전인적이고 통합적인 치료가 무엇보다 중요하다. 이명과 난청은 복합적인 원인으로 발병하고 있어서 정량화시켜 ..