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칼슘 듬뿍~ 밥상 차리기》 해조류말이소면 ■ 준비할 재료 샐러드용 해조류 100g, 설탕·식초 1큰술씩, 참기름 2큰술, 통깨 1작은술, 소금·국간장 약간씩, 국물내기용 멸치 20마리, 물 5컵, 소면 450g ① 샐러드용 해조류는 연하게 푼 소금물에 헹궈 물기를 제거한 후 한입 크기로 자른다. ② 해조류에 설탕..

불면증에 좋은 차! 솔잎차 솔잎은 옛부터 불로장생의 선약으로 전해오며 널리 이용되어왔다. 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에 좋으며 또 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증에도 효과가 있다. 차를 끓여 마실때는 가늘고 짧은 우리나라 솔잎을 사용한다. 솔잎차는 산뜻한 솔향이 좋아 솔바람차..

골치 덩어리 각질 제거 완벽 해결 법 문득 거울 속의 피부가 하얗게 들떠 푸석푸석해 보인다면 주범인 각질 제거가 시급한 상태. 환절기 불청객인 각질을 완벽하게 제거하는 방법을 배워보자. 단계별로 알아본 각질에 대한 이모저모. 찬바람이 불기 시작하면 얼굴이 푸석푸석해진다. 화장도 잘 받지 ..

- 동물의 간 소의 간은 비타민과 단백질이 많아 탈모를 예방해 줍니다. - 당근 당근에 들어있는 카로틴은 우리 몸 안에서 비타민A로 바뀌어 두피가 건조해짐을 막아 탈모 원인중의 하나인 건조성 두피를 막아줍니다. - 시금치 시금치는 옛날부터 강장보혈에 효과가 있는 채소로 알려져 있으며, 사포닌..

♣무릎통증,허리 자궁염증등에 좋은 민간요법♣ . 무릎통증으로 고생하시는 회원님들이 많으신것 같아서 옛 민간요법의 약초를 소개 올립니다. 우리나리의 山野에 자라는 야생화들은 모두 약초 아닌게 없습니다. 단지 약효를 몰라서 쓰지를 못할뿐이죠..,,, 한의원이 무슨 큰 대수입니까.. 민방 약초..