[스크랩] 만성피로 증후군

만성피로 증후군

피로증상이 6개월 이상 지속되면 만성 피로 증후군으로 진단한다. 피로를 가볍게 생각하면 후에 크게 후회하게 된다. 피로를 재때에 풀어주지 못하면 체내에 피로인자가 누적되어 면역기능에 이상을 초래하게 된다. 인체의 방어기능이 떨어지면 우리 몸은 바이러스, 박테리아 , 곰팡이 같은 병원체가 침입해도 적절한 방어태세를 갖추지 못하게 된다. 그러면 병원체가 인체 내에서 빠른 속도로 증식하여 간염이나 결핵, 폐렴과 같은 질환의 발생을 쉽게 하고 장기적으로는 암이나 성인병의 요인이 되기도 한다. 현대병 혹은 성인병이라 불리는 각종 난치성 질환들은 대부분 누적된 피로가 발생원인이라 할 수 있다.

 

 

만성피로 증후군 자가 체크리스트

1)지속적인 피로감, 쉬어도 피로가 가시지 않는다.
2)미열과 오한이 있다.*
3)목이나 겨드랑이에 인파선이 만져지기도 하고(단, 2cm이하) 아플 때도 있다.*
4)이유 없이 근육의 힘이 떨어진다.*
5)집중력이 떨어진다.*
6)우울하다.*
7)생각이 정리가 잘 안된다.*
8)근육통이 잦다.*
9)평상시에 견딜 수있는 정도의 운동인데도 하고 나면 피로가 오래 간다.*
10)머리가 아프다.*
11)뒷골이 묵직하다.*
12)관절 여기 저기가 아프다.
13)햇볕이 싫어진다.
14)가끔씩 시야에 검은 점이 생긴다.
15)건망증이 심하다.
16)불안 초조하다.
17)잠이 잘 안 온다.
18)생리통이 생겼다.(여성)
19)성욕이 떨어진다.
<판단기준> *항목에서 2개 이하는 조심, 3~5개는 경중, 6개 이상은 중증이라고 판단한다. 예방 및 치료 목적으로 해독단이 좋다

출처 : 시어머니와며느리

글쓴이 : 표준언니 원글보기

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